电子烟尼古丁含量多少好抽 以茶为烟抽健康吗?别再自欺欺人了!

别再自欺欺人了!世界无烟日来了吸烟

辟谣

今天是 5 月 31 日,也是第 34 个世界无烟日。 Tobacco危害 是世界上最严重的公共卫生问题之一。 吸烟是疾病、癌症、心脑血管疾病、糖尿病等多种疾病的元凶。同时,二手烟对健康也有害。很大。此外,世界卫生组织2020年5月11日公布的研究结果显示,在受新型冠状病毒影响的人群中,吸烟者患重症和死亡的风险更高。

不过,网上流传着一些说法,似乎让“老烟民”在没有戒烟的情况下看到了“希望”。比如抽茶烟更健康电子烟尼古丁含量多少好抽,吸烟时只要不进肺就无害,老烟民突然戒烟会伤身……那么,这些说法靠谱吗?真相是什么?对此,科技日报记者采访了相关专家。

茶烟是健康香烟吗?

真相:燃烧产生的灰烬中含有有害物质

继电子烟之后,一种新型的“烟草”——茶烟,越来越受欢迎。所谓茶烟,就是把茶当烟草抽。在商家的广告中,茶烟的外观、吸食式、口味等与传统香烟相似,但与尼古丁不同,商家称其为“健康香烟”。

“这种观点没有足够的科学依据。”世界卫生组织戒烟与呼吸疾病预防合作中心执行主任中日友好医院Call吸烟草疾病中心副主任戒烟中心主任肖丹在接受记者采访时说科技日报称,茶烟只是用茶代替烟草,或在香烟中加入茶和茶提取物,或在过滤嘴和卷纸上使用茶成分。燃烧产生的灰烬中仍然存在有害物质,仍然会对人体健康危害。

北京市控烟协会会长张建树也持相同观点。他在接受科技日报记者采访时表示,茶是我国的传统饮料,喝茶是通过消化道吸收集茶中的有益成分; “抽茶”就是烧茶让人们吸入雾霾天。 “就好像我们吃肉的时候可以吸收集蛋白质和其他营养物质,但是如果我们把肉烧成灰,让吸人进去,对身体有害却无益。”他说。

抽电子烟 安全吗?

真相:它的烟雾具有细胞毒性

近年来,电子烟的销量增长迅速。很多商家用“安全的烟草替代品”作为卖点宣传电子烟,实际情况如何?

小丹介绍,电子烟是一款模仿香烟的电子产品。它具有与香烟相似的外观、烟雾、味道和感觉。 、雾化组件和控制单元等,在电源和控制单元的作用下,烟液被加热雾化形成烟雾,吸成为气溶胶,从而产生类似使用香烟的体验。

“虽然电子烟中焦油、悬浮颗粒等有害物质的含量有所减少,但大部分电子烟仍然以令人上瘾的尼古丁为主要成分。与传统烟草相比,它只是一种汤不换衣服。”张建树进一步表示,电子烟经常添加各种香味和化合物,所以吸电子烟人还是有吸进入其他有毒化合物的风险。

总之,电子烟“安全”“烟草替代品”的营销背后,不仅是传统卷烟的“杀伤力”,还有鲜为人知的“本土”危害,也不容小觑。 .

小丹表示,研究发现电子烟liquid含有甲醛、乙醛等羰基化合物。众所周知,甲醛具有极强的致癌性,它能抑制纤毛在hu吸道的上皮细胞上的运动,进而对hu吸道造成伤害。研究还发现,随着烟液温度的升高,甲醛和乙醛的浓度显着升高。此外电子烟烟油,电子烟液还检测到烟草特有的亚硝胺电子烟尼古丁含量多少好抽,其中N-亚硝基烟碱被国际癌症研究机构列为I类致癌物质。

“电子烟气溶胶也含有有毒物质。”肖丹指出,气溶胶中可以检测到锡、铜、镍、砷等重金属元素。这些重金属元素在人体内逐渐积累,会导致健康问题。损害,尤其是神经系统。 电子烟aerosol 的纳米粒子质量非常小。被吸进口后,可能会长时间“隐藏”在人肺最深处,带来的健康风险甚至比吸卷烟还要大。另外电子烟aerosol中羰基化合物的含量与电子烟中加热盘管的温度呈正相关。随着加热线圈温度的升高,气溶胶中有害羰基化合物的浓度也随之升高。

“电子烟烟具有细胞毒性。接触电子烟烟的细胞更容易发生DNA损伤和死亡。”肖丹表示,电子烟aerosol 含有双乙酰等物质,会破坏人体支气管上皮细胞的正常纤毛功能。此外,一些研究人员发现电子烟液体和气雾剂对人肺成纤维细胞、肺上皮细胞和人胚胎干细胞产生显着的细胞毒性,导致细胞凋亡和损伤。

“这些科学证据在警告我们,我们应该充分认识到电子烟会对人体造成伤害的事实。”小丹说。

抽低焦油卷烟危害小?

真相:没有焦点减少方法可以减少危害

“吸烟害健康”早已为大众所熟知。随着我国吸烟的高发率,烟草早已成为公共卫生的第一杀手。当“低焦油低危害”字样出现在烟草制品中时,吸烟者就像一颗“安眠药”。

然而,真的是这样吗?

“这是一个伪科学声明。”张建树表示,国内外多项科学研究早已证明,任何降低焦油的方法和添加剂都不能真正减少香烟对人体造成的危害。低危害 是等价的。

“其实,不管是高焦油卷烟还是低焦油卷烟,只要是烟草制品,在燃烧吸的过程中都会产生大量的有害物质。焦油含量的减少并不意味着致癌物的含量也减少了。”小丹说。

相关毒理学研究证明,当焦油含量减少时,焦油中一些强致癌物的含量并没有减少,如亚硝胺、稠环芳烃等,因此减少卷烟焦油的用量并没有减少烟草对人体的影响。健康危害。

此外,商家以“LOW尼古丁危害小”作为市场上“low尼古丁烟”的营销噱头。 “抽这种烟往往会导致‘补偿吸烟’的现象。”肖丹说,香烟中尼古丁的含量减少后,吸烟者会保持尼古丁在体内的浓度。拿“补偿行为”来说,就是吸得到更多。随着吸烟的频率和数量的增加,吸烟草中其他有害物质也会增加。

“不要怀疑所有烟草制品,包括低焦油烟和低尼古丁烟,都会严重危害人健康。减少危害引起的吸烟,降低风险相关疾病卖电子烟,最好的办法就是不要吸烟。”小丹说。

吸烟对你的身体无害,只要你不吸进入肺部?

真相:只要吸烟不能超过肺

只有吸别吞,只要烟不进肺吸对身体无害。这个观点正确吗?

“只要吸烟,不可能不比肺。”小丹说,在吸烟开始的那一刻,烟雾随着吸流量迅速进入肺部。这个过程是我们自己的。这是不可控的。另外吸烟时吐出的烟雾会被人体吸重新吸入,相当于吸二烟。烟雾中的有害化学物质和致癌物通过吸进入肺部电子烟和香烟哪个危害大,吸附着在衣服上,大大增加了吸烟者和家族病呼吸道系统疾病、心血管疾病的风险。

同时,所谓的“无肺”抽烟法依然对口腔和喉咙造成伤害。肖丹指出,香烟中的有害物质残留在口、鼻、咽、喉等部位,导致唾液腺发炎、味蕾受损,味觉和嗅觉大大减弱。还会导致口臭、牙齿黄黑、牙周病、口腔白斑等疾病也大大增加吸烟人患口腔癌、支气管癌、咽喉癌的风险。

突然戒烟伤害你的身体?

真相:戒烟之后出现戒断症状很正常

民间有句话:不要戒烟掉以轻心。突然戒烟 反而会伤害你的身体。这个说法有科学依据吗?

“这个说法是错误的。”小丹指出,一些“老烟民”突然戒烟,就会有特殊的想法抽烟、痒、烦躁,甚至出现头痛、失眠、焦虑等症状,所以感觉自己生病了。临床上,这些症状是戒烟之后的“戒断症状”。 “多年的吸烟行为已经让他们的身体对烟草产生了依赖。突然戒烟之后,他们的身体自然会出现一些异常。这些异常反应往往是身体逐渐好转的表现。”她说。

网上有传言戒烟后容易得肺癌,这说法有多真实?

“这个结果是长期吸烟造成的,与戒烟无关。”肖丹指出,突然戒烟被诊断出癌症,要么是时间上的巧合,要么是出现了戒断症状,​​去医院检查发现了癌症。如果你在戒烟之前主动检查身体,你也会发现癌症。你有没有癌症与戒烟无关。长期吸烟恰会大大增加患癌风险。

“所以我们希望所有吸烟者戒烟,越早越好,任何时候开始戒烟都不晚。”小丹强调。

吃某些食物可以消除“烟毒”?

真相:只有戒烟才能真正摆脱“烟毒”

大家都知道吸烟有害健康,但总有人戒不掉烟。因此,为了迎合这一群体,网上有人发布了“排毒”食品,包括梨、杨桃、枣等常见水果。

“到目前为止,学术界还没有给出证据表明吃某些食物可以解毒’烟雾毒素’。”肖丹说,吸烟对人生的危害主要体现在两个方面:身体上,烟草中的有害物质会进入人体肺部等器官,引起慢性疾病、恶性肿瘤等;从化学上讲,烟草中的有害物质会引起过氧化等作用,增加人体罹患多种疾病的风险。风险。食物经过肠胃消化后,变成小分子被吸收集到血液中,起不到“烟毒”的作用。

有人会说,一些植物提取物(茶等)中含有多种抗氧化剂,可以在一定程度上缓解吸烟引起的人体过氧化状态。肖丹认为,从这个角度来看,喝茶或食用某些植物提取物可能会有一些好处,但这种好处是有限的,缺乏科学依据。

“总之,目前还没有足够的科学证据表明,吃某种食物可以减少吸烟对人的危害。如果你想真正摆脱’烟毒’,只有戒烟一个路。”肖丹强调。 (实习记者于子月)

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